Makan dan minum merupakan kegiatan sehari-hari yang pasti kita lakukan. Tanpa makan dan minum tubuh kita akan mengirim sinyal ke otak sehingga kita tidak bisa beraktifitas secara optimal. Bisa jadi lemah dan kurang fokus. Makan dan minum sangat penting bagi kesehatan kita, namun perlu kita ketahui juga bahwa makan dan minum ada adab-adabnya seperti yang sudah diajarkan oleh Rasul kita, nabi Muhammad Shalallahu’alayhi Wasallam.
Kita sebagai orangtua harusnya memperhatikan bagaimana cara makan anak-anak kita. Apakah sudah sesuai dengan adab yang telah diajarkan rasul kita? Perlu kita pahami adab ini juga bukan hanya sekedar aturan tetapi memang berdampak bagi kesehatan tubuh kita. Aktivitas buruk yang telah menjadi kebiasaan kita sehari-hari adalah makan dan minum sambil berdiri. Makan dan minum tidak menggunakan tangan kanan, lupa berdo’a sebelum makan/minum, serta membuang-buang makanan. Tidak bisa dipungkiri bahwa kita sebagai orang dewasa terkadang juga melakukan hal tersebut karna belum tahu dampaknya dan belum tahu juga aturannya.
Alhamdulillah di sekolah kita sudah diterapkan 6 dasar adab makan, agar anak-anak sudah terbiasa dengan kebiasan baik lalu juga menerapkannya di lingkungan rumah dan sekitarnya. Berikut beberapa adab dasar yang perlu kita ketahui dan ajarkan pada anak kita sejak dini.
1. Makan makanan yang halal
Allah subhanahu wa ta’ala telah memerintahkan kita langsung agar kita memakan makanan yang baik lagi halal atau halalan toyyiban yang sehat dan tidak berlebih-lebihan. Berikut firman Allah yang artinya : “Hai para rasul, makanlah yang baik-baik dan kerjakanlah amal shalih. Sesungguhnya Aku Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (Q.S. Al Mu’minun:51)
Makanan halal bukan hanya diperhatikan dari bahannya saja misal seperti daging yang memang sudah diharamkan oleh Allah agar kita tidak memakannya tetapi bisa dari cara kita mendapatkannya. Jika kita mendapatkan daging yang dihalalkan Allah untuk kita makan tetapi cara kita mendapatkannya dengan cara mencuri atau mengambil makanan yang kita tidak tahu asal usulnya tetap saja itu haram dan berdampak buruk bagi jiwaraga kita. Tentunya hal ini harus kita ajarkan kepada anak kita sejak dini.
2. Membaca Bismillah sebelum makan
Membaca tasmiyah (basmallah) sebelum makan. Rasulullah Shalallahu’alayhi wasallam bersabda, “Apabila salah seorang diantara kalian makan, hendaklah ia membaca ‘bismillah’ (dengan menyebut nama Allah). ini merupakan bentuk rasa syukur kita kepada Allah. Selain itu manfaat membaca basmallah di setiap makan ialah agar setan tidak ikut makan apa yang kita makan
3. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
Mencuci tangan berguna untuk menjaga kesehatan dan menghindarkan diri kita dari berbagai penyakit. Selama kita beraktifitas pasti ada saja bakteri atau kotoran yang menempel di tangan kita, apalagi untuk anak-anak yang aktifitasnya lebih aktif dari kita orang dewasa.
4. Selalu menggunakan tangan kanan dan sambil duduk
Rasulullah bersabda ,”Apabila salah seorang dari kalian makan, makanlah dengan tangan kanan dan minumlah dengan tangan kanan, karena sesungguhnya setan makan dan minum dengan tangan kirinya.”(HR.Muslim)
Adalagi hadits Rasulullah yang artinya “Janganlah kamu makan dan minum sambil berdiri.” (HR.Muslim). Hadits yang menyerukan kepada kita semua untuk makan dan minum sambil duduk. Selain itu perintah dari rasul makan dan minum sambil duduk juga berfungsi untuk menjaga sistem pencernaan kita. Sehingga kita terhindar dari penyakit yang berasal dari rusaknya sistem dalam tubuh kita terutama pencernaan.
5. Tidak Mubazir dan Tidak mencela makanan
Ketika makan jangan sampai kita ‘lapar mata’. Kita harus tetap mengendalikan nafsu kita, sehingga makanan yang telah kta ambil tadi tidak mubazir dan terbuang percuma. Ambil sedikit saja atau jika sudah terlanjur harus kita habiskan. Lalu tidak mencela makanan jika kita tidak menyukai dan dianjurkan untuk memujinya. “Rasulullah tidak pernah mencela makanan sama sekali. Dan apabila beliau tidak suka terhadapnya, maka beliau meninggalkannya.”(HR.Muslim)
6. Bersyukur setelah makan
Terakhir adalah jangan lupa mengucapkan alhamdulillah dan bersyukur pada Allah subhanahu wa ta’ala karnaNya lah kita dapat makan makanan yang lezat dan diberi kesehatan sehingga merasakan nikmat ketika menyantap makanan.
Itulah tadi 6 Dasar adab yang harus kita ketahui sebagai orangtua dan harus kita ajarkan kepada anak-anak kita. Bukan hanya diajarkan namun dilatih terus menerus dengan konistensi sehingga hal penting ini melekat pada anak dan menjadi kebiasaan yang akan dibawanya hingga dewasa nanti. Wallahu’alam bishawwab.
Posting Komentar